Пилатес на реформере

Если Вам кажется, что Вы уже все знаете о пилатесе, попробуйте пилатес на реформере. Урок на этом тренажёре несомненно подарит Вам совершенно новые ощущения.

Пилатес на тренажере реформер имеет много общего с классическим пилатесом. Урок состоит из упражнений, тренирующих мышцы-стабилизаторы, протекает плавно, не создает нагрузку на суставы и позвоночник. Также как и на мате, здесь за один урок можно проработать все мышцы (от плечевого сустава до ног) — в этом смысле реформер является универсальным тренажером.
Отличает пилатес на реформере то, что он позволяет сделать больше упражнений на растяжку. Таким образом, происходит не только тренировка мышц, но и их удлинение. А благодаря тому, что он снабжен подвижной платформой, пружинами и ремнями, урок более динамичен, и потому эффект от занятий заметен быстрее.

Запись по телефону: 8029 660 87 55

Written by

Добавить комментарий