Zumba

Что такое Zumba?

Zumba − это уникальное совмещение танцев и фитнеса, нацеленных на проработку основных мышечных групп. Занятия зумбой помогают быстро снизить веса. На занятиях вы не только великолепно проведете своё время, но разучите элементы некоторых танцевальных направлений (salsa, hip hop, go-go). Ценители фитнеса и танцев по всему миру убедились в эффективности Zumba, убедитесь в этом и вы!

Зумба — это фитнес-направление базирующееся на латинских ритмах.
Занятия Зумбой подразумевают собой fitness-вечеринку, где латинские ритмы совмещаются с лёгкой в исполнении хореографией. Зумба подойдёт даже новичку!

Виды:

  1. Зумба Степ (используется step-платформа);
  2. Зумба Голд (для активных людей преклонного возраста);
  3. Аква Зумба (тренировки в воде);
  4. Зумба Сентао (интенсивная тренировка с использованием стула);
  5. Зумба Тонинг (с использованием гантелей в виде маракасов);
  6. Детская Зумба (от 4 до 11 лет).

10 Комментариев

  1. КОНЕЧНО! ПОЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ 8 (029) 632-05-10 И ЗАПИШИТЕСЬ!

  2. Здравствуйте!
    Подскажите, возможно ли попасть в группу по зумбе 20.10 в филиале на котовского?

  3. Мы рады, что вам понравилось! Спасибо за комментарий!

  4. Евгения

    Отличные занятия! Весело, энергично и действительно помогает подкорректировать фигуру. Очень нравится, что на самом деле прорабатываются все группы мышц. И отдельное спасибо, конечно, Насте за огромный позитив!

  5. Здравствуйте! пн чт 19 00 аэромикс, отличная тренировка!

  6. Здравствуйте, хотелось бы записаться к вам на Зумбу в филиал на Варвашени, 1, но не нашла ее в расписании по данному филиалу. Подскажите есть ли она, и как можно записаться. Интересующее время — 19:00. Если нет, то что могли бы предложить столь динамичное, как альтернативу? Спасибо.

  7. спасибо большое!

  8. Лена, Полина

    Зумба — это праздник души)) шикарнее ничего и нельзя придумать) если у вас плохое настроение, устали на работе) то вам на зумбу)) Настя очень веселая и энергичная)поднимает всегда настроение)она самая лучшая)

  9. Спасибо, за комментарий! Мы очень рады, что Вам нравится!!

  10. Замечательное фитнес направление, прекрасный инструктор! Хожу уже месяц, до этого многое перепробовала: и йогу, и пилатес, и фитбол, и восточные. Понимаю, что каждому свое, но если задача стоит сбросить вес, не оставляя без внимания мышцы — для меня это самый приятный и быстрый способ достичь своего. Результат виден уже через 2-4 занятия, чему я очень рада. Плюс отличная физическая разрядка, просто полностью абстрагируешься от рабочих вопросов. Настя — очень доброжелательный, но требовательный инструктор, помогает правильно расставить акценты в выполнении элементов. Спасибо! Всем рекомендую.

Добавить комментарий