Пилатес

Pilates что же такое ?

Pilates — всемирно известная фитнес-концепция. Д. Пилатес создал её более века назад. В настоящее время она получила второе дыхание как одного из самых распространённых фитнес-направлений.

Зачем это вам?

Эта концепция нацелена на:

  • укрепление брюшных мышц;
  • нормализации осанки;
  • вырабатывание гибкости.

Немаловажным фактором является то, что пилатес также нацелен на формирование правильного дыхания. Большинство упражнений связаны с йогой и имеют системный подход к фигуре. Поможет безопасно и эффективно сделать растяжку.
Как результат, мышцы пресса становятся крепче, нормализуется осанка, вырабатывается подвижность суставов. Кроме этого, упражнения прорабатывают глубинные брюшные мышцы и развивают мышцы кора, которые в основном не затрагиваются на занятиях аэробикой.

Пилатес Микс

Пилатес +

Пилатес Мат

 

Возможно Вас интересует пилатес:

Пилатес для беременных

Силовой Пилатес

Пилатес на реформере

 Пилатес Мат

5 Комментариев

  1. Здравствуйте, какой филиал Вас интересует? По всем вопросам обратитесь по телефону 8 029 134 05 70. С уважением Ваша Леди.

  2. Кристина

    Можно ли записать в вечернюю группу по пилатесу на вторник, пятницу?

  3. Здравствуйте, на филиале Варвашени, мы можем предложить Вам занятия по пилатесу вторник-пятница 18-00. На все вопросы Вам ответят по телефону 8 029 344 94 15. С уважением Ваша Леди.

  4. Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли вечерняя группа «Пилатес» в филиале ул.Варвашени, 1?

  5. Занятия у Лены просто супер! После занятий чувствуешь себя хорошо. Спасибо.

Добавить комментарий