КАЛЛАНЕТИКА

Что такое Калланетика?

Калланетика (Callanetics) – это методика из двадцати девяти  статичных упражнений, которые направлены на сокращение и растяжение мышц.

Зачем это Вам?

Выполнение этих упражнений задействует все мышцы параллельно,  а системный подход  ускоряет метаболизм, поэтому  калланетика – один из наиболее результативных и быстрых методик формирования желаемой фигуры. Кроме того, эта система упражнений выступает как профилактика  остеохондроза и помощь при болях в шеи и пояснице.
Эта система подходит как для занятий в фитнес клубе, так и для занятий дома (не требует специализированного оборудования).

Для начала следует придерживаться этих рекомендаций:

на первоначальном этапе следует уделять время тренировкам примерно 3 раза в неделю;

после проявления первых результатов количество занятий можно снизить до 2-ух;

после достижения требуемого результата количество тренировок можно снизить до 1-ой (для поддержания формы).


Калланетика

2 Комментариев

  1. Здравствуйте. Проходят по понедельникам и средам в 20-00 по адресу Ванеева, 3.
    Для более точной информации свяжитесь с администратором. ( 8-029-182-48-98).
    Будем рады вас сидеть.

  2. Елена

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, проходят ли и, если да, то где, занятия калланетикой. И, если можно, стоимость разового занятия и абонемента. Спасибо!

Добавить комментарий