FITNESS INTENSIVE+ stretching

Что такое FITNESS INTENSIVE+ stretching ?

FITNESS INTENSIVE + stretching – тренировка повышенной , которая поможет Вам снизить вес и обрести желаемую фигуру. Фитнес интенсив объединяет в себе различные фитнес-направления: силовая, кардио и аэробная тренировки, растяжка. Программа рассчитана на проработку основных мышц тела.

Зачем это Вам?

Программа предусматривает использование фитболов, утяжелителей, степов, бодибаров, гантелей, и другой инвентаря. Тренировка делится на три фазы:

  • высокая нагрузка;
  • низкая нагрузка;
  • высокая нагрузка.

Такая последовательность нагрузок позволяет не только исключить монотонность, но и эффективно проработать основные мышцы и связки, получив колоссальный эффект.
Эта программа поможет:

  • улучшить Вашу координацию;
  • скорректировать проблемные места;
  • повысить гибкость и выносливость;
  • приобрести желанный рельеф.

Такая тренировка просто необходима Вам, если Вы хотите сделать Ваше тело идеальным!