AERO MIX

Что же такое Aero mix?

Aero mix (Аэро микс) – комплексная аэробика, включающая в себя элементы step-аэробики, power-аэробики и dance-аэробики.

Целью занятий является постепенное снижение веса, укрепление сердечной мышцы, сосудов и костных тканей, поддержание хорошей физической формы, тонуса мышц и отличного настроения.

Зачем это Вам ?

Аэро микс  является одной из  эффективных кардио-тренировок. Он включает в себя не только танцевальные элементы, но и элементы восточных единоборств. Так же аэробная составляющая помогает активнее сжигать жиры, тем самым делая данное направление привлекательнее  для тех, кто занимается коррекцией своей фигуры.

Как результат,  данный вид аэробики  улучшает самочувствие,  укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость организма, увеличивает содержание кислорода в легких, в результате чего, улучшается цвет кожи, человек заряжается позитивом и делает свою жизнь активной.

Занятия Aero mix  нацелены на стремительное достижение результатов в самых проблемных местах женского тела (талии, ягодиц, бедер). Этому способствует чередование упражнений высокой и пониженной сложности, а также использование гантелей.

2 Комментариев

  1. Позвоните пожалуйста по телефону 8 029 344 94 15, 242 79 09, администраторы проконсультируют вас по всем направлениям и помогут подобрать вам необходимое, исходя их ваших желаний и возможностей. С уважением Леди Фит.

  2. Ольга

    Добрый день! Подскажите пожалуйста можно ли записаться на Aero Mix по адресу Варвашени 1? время тренировок после 17:00
    +37529 564 20 83

  3. Pingback: Набор групп Котовского 2 а, сентябрь 2013 | Фитнес-клуб

Добавить комментарий